Além disso, fumar aumenta o risco de câncer de pele de células escamosas. Se você fuma, a melhor maneira de proteger sua pele é parar. Peça dicas ou tratamentos ao seu médico para ajudá-lo a parar de fumar.
A limpeza e o barbear diários podem prejudicar a sua pele. Para mantê-lo gentil:
Limite o tempo do banho. Água quente e banhos demorados removem a oleosidade da pele. Limite o tempo do banho ou do chuveiro e use água morna – em vez de quente.
Evite sabonetes fortes. Sabonetes e detergentes fortes podem retirar a oleosidade da pele. Em vez disso, escolha produtos de limpeza suaves.
Barbeie-se com cuidado. Para proteger e lubrificar a pele, aplique creme, loção ou gel de barbear antes de fazer a barba. Para um barbear mais rente, use uma navalha limpa e afiada. Barbeie-se na direção em que o cabelo cresce, e não contra ele.
Seque. Depois de lavar ou tomar banho, seque suavemente a pele com uma toalha para que um pouco de umidade permaneça na pele.
Hidrate a pele seca. Se sua pele estiver seca, use um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Para uso diário, considere um hidratante que contenha FPS.
Faça uma dieta saudável – Uma dieta saudável pode ajudá-lo a ter uma aparência e a se sentir melhor. Coma muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. A associação entre dieta e acne não é clara – mas algumas pesquisas sugerem que uma dieta rica em óleo de peixe ou suplementos de óleo de peixe e pobre em gorduras prejudiciais à saúde e carboidratos processados ou refinados pode promover uma pele com aparência mais jovem. Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada.